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师大要闻

聆听心音,循心而往——我校举办“心意春风”大学生心理健康教育系列讲座

发布时间:2021-06-01

4月20日至5月26日,我校举办了“心意春风”心理健康教育系列讲座活动,围绕这一主题,邀请校内外专家和优秀基层干部工编辑,通过钉钉群直播的方式,面向辅导员、心理委员和全体学生分层次、分方向开展了6场专题讲座,近1.5万名师生参加学习交流。

4月20日晚19点,我校教育学院袁立壮副教授开启了题为《我是谁?—兼论生命的意义》首场讲座,有近2600名同学参与。袁老师重点围绕心理品质的形成因素、心理品质的内容和生命的意义三个议题进行了讲解。他指出消除烦恼的途径有两个:一是增长自己的本领;二是扩展自己的心胸。好的心理品质都是在逆境中形成的,只有接纳自我的不完美,才能真正做到爱自己、爱他人、爱世界。他提醒同学们要注重精神的体验,努力提升自己的思想境界,多为他人和社会做贡献,在“利他”行为中实现自我的生命价值。

4月27日,物理学院心理辅导员康建波老师结合自己近二十年的学生工作经验和心理学理论积累,与4000余名同学进行了《历经挫折之痛,开启盛夏之门》的专题分享。他重点讲述了大学生心理压力的来源,常见的压力、挫折的产生特点以及心理防御机制。康老师引导同学们学会构建自我一致的情感与态度,自我贯通的需要和能力以及自我恒定的目标和信仰。

5月5日,马克思主义学院党委副书记李萌老师开启了一场女生专属讲座《在亲密关系中学会爱自己》。她从生理学和心理学的角度,对爱情进行了科学详细的解读,从不同层面引导同学们理性认知,掌握处理亲密关系的技巧,学会保护自己。李老师提醒大家要积极悦纳和发展自己,不依附、不攀比、不断学习和丰富自己,努力做到精神独立,才能真正感受到爱情的力量和美好。

5月12日,特邀首都师范大学心理素质教育与咨询中心主任赵军燕副教授,面向我校学工队伍和心理委员,开展了《以人为本的心理危机干预》专题分享交流。赵老师以典型的学生案例为切入点,从“什么是心理危机”、“如何筛查心理危机”和“如何进行重点干预”三个方面进行了深入解读。她分享了自己多年工作经验的结晶——筛查心理危机的“四六法则”和心理危机访谈的“心诀秘法”,引导大家要从多线索、多环境、多时空、多视角出发,加强家校联动,借助社会资源,主动走近学生、了解学生、帮助学生。

5月19日,河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师杨佳佳应邀面向全校4500余名学生开展了《大学生常见心理问题及应对》专题解读。杨老师结合临床案例,详细阐述了大学生常见的“抑郁障碍”、“焦虑障碍”和“强迫障碍”的症状表现、诊断标准、治疗方法和干预措施。针对大学生日常生活中负性情绪的调节,杨老师重点先容了理性情绪疗法、暗示疗法和正念疗法等有效实用的调控方法。

5月26日,北京师范大学全国高校辅导员年度人物获得者胡志峰老师为我校学工队伍和心理委员分享了《后疫情时期,如何安定学生们的心幡》。胡老师对广大辅导员提出了四点建议:一是努力建设学生的支撑系统;二是积极支撑学生运用自己的智慧安心当下;三是借助各种资源做好心理危机预防与干预;四是辅导员要学会觉察自身的状态。她引导大家在与学生谈心谈话时要做好“过来人”、“倾听者”、“见证者”和“同盟军”四种角色,与学生共同谋求其成长和发展。  

本学期六期系列讲座是我校第十八届“5·25”大学生心理健康教育系列活动的一项重要内容,主要围绕“生命教育和挫折教育”展开,对拓展大学生心理健康常识和自我科学认知起到了积极的推动作用,对学工队伍和心理委员的助人理念与工作方法进行了全面优化。

(供稿:党委学生工作部;编辑:网络资讯编辑部)


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